転職後に感じる不安やストレスは何かを徹底解説！！

転職活動を苦労して行って、転職を実現できたとなったとしても、入社後に待ち構えている問題はあります。

それは、転職後に感じる不安やストレスを感じてしまうことがあるのです。

これは、入社をして自分が抱いていた理想と現実が違うかった場合に起きてしまいます。

ミスマッチという言葉を聞いたことがある人も多いのではないでしょうか。

労働環境や仕事内容など自分が考えていたものと違うとなれば、ストレスになってしまうのです。

そして、選択肢として退職を選んでしまう可能性があります。

早期退職となってしまうと、経歴に傷がついてしまいます。

早期退職になると、退職した後の転職活動で採用担当者は「採用してもすぐに辞める人材？」と感じてしまうかもしれません。

そうなってしまうと、なかなか仕事に就くことができない状態になってしまいます。

そのため、転職後のストレスと不安については、きちんと考えておかなないといけない問題なのです。

本記事では、転職活動後のストレスや不安について詳しく解説しています。

転職活動をしている人やこれからスタートさせる人、転職が決まった人はぜひ参考にしてください。

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転職後は不安を感じて当たり前である

転職をすることは、労働環境や会社の場所、仕事内容、人間関係などありとあらゆるものが変わります。

そのため、不安やストレスを感じることは当たり前の状況と言えるのです。

人間というものは、どれだけプレッシャーや緊張に強い人間であったとしても、新しいことを始める、新しい場所に行く、0から人間関係を構築するなど全く別環境に身を置くことは、不安やストレスを感じる部分になります。

また、転職先の企業が非常に良い雰囲気であったり、研修環境が充実していたりなどして馴染みやすい状況であったりしたとしても、どうしても不安やストレスは感じてしまうものです。

ましてや転職となれば、今までとはちがう新しい職場、新しい人間関係の中にひとりで飛び込んでいかなければなりません。

慣れて、独り立ちして働くことができるようになっていくまでは、不安やストレスが軽減してなくなることは難しいでしょう。

転職をしてから不安やストレスから「転職先を間違えたかな？」なんてことを考えるのではなく。時間や慣れ、努力で解消できるものかどうかを考えてください。

転職に伴う不安な気持ちは、誰もが抱くものですので、自分の決断を信じて前に進むようにしましょう。

あなただけではありません。誰もが感じるものです！！転職とは、大きな挑戦になるということです。

転職後に不安やストレスを感じる要因

転職後に不安やストレスを感じてしまうことの代表的な理由を紹介します。

主に以下のようなものがあります。

• 仕事内容がなかなか覚えきれない
• 人間関係の構築ができていない
• 職場環境や方針、社風が合わない
• 労働環境などが合わない

仕事がなかなか覚えられない

仕事が覚えられないという場合には、同僚らからの信頼を得づらい状態になっています。

同僚や上司ら周囲の人間とは、仕事を通じて信頼関係を築いていくしかありません。

あくまでも職場は仕事をする場所ですので、交友関係を築く場所ではないのです。

仕事をすることでしか評価されないと考えておきましょう。

そんな中で、仕事が覚えられないと慣れれば、風当たりや目線が厳しいものになるかもしれません。

仕事はいきなりできるものではないですが、努力している姿勢を見せるようにはしましょう。

先述したように、転職入社で信頼関係を築くためには、仕事をこなしていくしかありません。

人間関係がうまく構築できない

転職をするということは、人間関係も基本的には0からのスタートとなります。

そのため、人間関係を築いていかなければなりません。

これは、どんな人物が在籍しているのかも分からないですので、準備することができない部分です。

どれだけコミュニケーション能力に自信があったとしても、職場での人間関係構築は簡単ではありません。

特に、転職の場合はすでに出来上がっている人間関係に入っていかなければなりません。

特に、第一印象が重要にはなりますので、スタートでうまくいかないと厳しくなってしまう可能性もあるでしょう。

そのような場合でも仕事に対する姿勢などを見せることによって、うまく進むことができることもあります。

人間関係構築に正解はありません。

自分でうまく立ち回っていく必要があるため、周囲から良い評価を得られるように仕事でいせていくようにしましょう。

あくまでも職場は仕事をする場所です。

仲良しができないからといって気にする必要はありません。

しかし、人間関係は仕事をするうえで非常に大きな問題になりますので、できる限りうまく付き合っていくようにしましょう。

職場環境や方針、社風が合わない

転職先の労働環境や会社の方針、社風が合わないとなればストレスや不安は大きくなっていくでしょう。

転職は、働く会社を変えることになりますので、全てが変わってしまう可能性があります。

たとえ、同業界同職種に転職をしたとしても変わるのです。

そのため、転職先の会社の社風や方針などは受け入れなければなりません。

採用された以上は、その会社の方針などが自分のものになるからです。

しかし、どうしても受け入れられない場合もあります。

たとえば、ハラスメントが行われていたり、ブラック企業であったりなどするとの場合には、続けるとストレスは大きなものになるでしょう。

しかし、基本的には転職入社をした会社のやり方を身につけるように努力をしてください。

前職が良かったなどと考えるのではなく、現職に馴染むように努力をしましょう。

また、どれだけ不満があったとしても周囲に愚痴をこぼすなどのことはしないようにしてください。

会社の社風や方針などが合わないということは、会社全体を否定することになってしまいます。

それに対する不満を持っていることがバレないようにしましょう。

労働環境が合わない

労働環境が合わないという場合には、ストレスや不安は大きくなるでしょう。

仕事は毎日続くものです。

そのため、転職先の労働環境が合わないとなれば、ストレスや不安は大きなものになっていくはずです。

これは、ミスマッチと言われるものですが、転職活動における企業研究や自己分析が不足していると生じやすいものになります。

自己分析を行って、自分が仕事に対してどのような条件を求めているのかを把握して、応募先企業の労働条件が揃っているのかの判断をしなければなりません。

プロのキャリアカウンセラーに相談することも検討してみてください。

キャリアカウンセラーは、自己分析や戦略設計、行動計画までのサポートやアドバイスを提供してくれます。

転職後に不安やストレスの要因を解消する方法

転職後に感じる不安やストレスを解消するための代表的な方法を紹介していきます。

不安を感じるのは当然と考える

最初に紹介する方法は、転職による不安やストレスが存在するのは当然であると考えることです。

労働環境や人間関係、仕事の仕方など全てが転職によって変わることになります。

そのため、どれだけ経験豊富な人であったとしても不安やストレスは感じるでしょう。

慣れるまでは、不安やストレスは感じ続けてしまうものです。

相談相手を見つける

相談相手を見つけることも有効な手段です。

話をするだけでも気持ち的に楽になる部分は非常に多くあります。

家族や友人など自分のことをよく理解してくれる人々でも良いですし、転職先で仲良くなれた人でもよいでしょう。

注意点としては、転職先の人間には会社批判や愚痴などネガティブなものは伝えないようにしてください。

職場でも立場や印象に影響を与えてしまう可能性があります。

転職先を受け入れる

転職先の方針や考え方、社風など時間をかけてでも受け入れていくことも方法の一つです。

今までも価値観とは異なる部分でも会社員としては、受け入れていくことが求められます。

給料をもらうのは、会社からです。

受け入れていくしかないと考えておきましょう。

目標を設定する

いつまでにはという目標設定をして、日々の仕事に取り組んでいくことも効果的です。

明確な目標を持っておくと、自分の中でもモチベーションにすることができます。

自分で目標を設定し、それを無理することなく、クリアししましょう。

転職をして慣れない場所、人間と過ごすのは気合いも入ることですが、無理をしてしまいやすいことでもあります。

目標設定は、重要なものになるかもしれません。

私生活を楽しむ

仕事は、人生を豊かにするためのものです。

転職をして不安やストレスを感じている自分へのご褒美で、プライベートを楽しみましょう。

欲しかったものを購入する、美味しいものを食べる、友人らと遊ぶ、趣味に没頭するなど自分が楽しいと感じるものを行うと気持ちは良い方向へ向かいます。

仕事で辛いと感じる時も休みや仕事後のプライベートをモチベーションにすると乗り切れるものです。

プライベートを充実させることも仕事に良い影響があると考えてみましょう。

内定がすぐにもらえた私の転職体験談

私自身、最初は友人の勧めで気軽な気持ちで転職エージェントのアーシャルデザインに登録しました。

当時、仕事に対するやる気がなく、期待もしていませんでした。

しかし、この一歩が私の人生を大きく変えてくれました。

無気力ながらも、せっかくならという思いで、できるだけ丁寧にプロフィールを作成し登録しました。

エージェントから企業を紹介される

最初は「自分にはオファーは来ないだろうな」と思っていましたが、現実は違いました。

担当のアーシャルデザインのエージェントから早めにカウンセリングの日程調整の連絡がありました。

私は「まだ転職するか分からないし、自信がない」と伝えましたが、エージェントは「転職をするかどうかは決まっていないこと」「最終的に転職しない人もいること」を教えてくれました。

「それなら良いかな」と思い、カウンセリングに参加しました。

担当者に現在の会社での課題や、自分に合う会社の希望を伝えると、すぐに合いそうな会社をピックアップして紹介してくれました。

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今の仕事を辞められると思うと楽になる

実績はなかったため、多くの企業を紹介してもらったわけではありませんが、3社ほどの紹介を受けました。

これを知った時、「自分にも転職できる選択肢があるんだ」と思い、今の辛い状況に馬鹿馬鹿しさを感じるようになりました。

その後、他の転職エージェントにも登録し、いくつかの企業を紹介してもらいました。

単純なことですが、「他にも会社はある」ということを知っただけで、心の負担が軽くなりました。

紹介してもらえるということは、「自分は無能ではない」と思えたのです。

結果として、いつでも辞めることができるという自信が生まれ、今の仕事に対する気持ちも楽になり、もう少し頑張ろうという気持ちになりました。

その後、いくつかの面接を受け、1社から内定をもらいました。

実際にはその時は行かずに現在の仕事を続けましたが、「選択肢」が増えたことで自信がついたことを覚えています。

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20代向けの転職サービスを一覧でご紹介します！各サービスにはそれぞれ特徴があります。利用者の体験談をもとに、質の高そうなサービスから順にご紹介します。

アーシャルデザイン	未経験分野への転職のプロです。確かなノウハウを持っており、未経験者の転職をサポートします。事業の始まりはビジネス経験のないアスリートへの転職サポートから。だからこそ、蓄積された未経験分野への確かなノウハウがあります。
UZUZ	入社後の定着率が95％以上と非常に高いです。精度の高いマッチング実績を誇ります。UZUZは、一人一人の転職に丁寧に向き合うための、オーダーメイド型の転職サポートです。
DYM就職	既卒・ニート・フリーターの転職に強いです。様々な経歴の方に対応しています。DYM就職は「一人で悩まずに、やりたいことを見つける」を応援する転職エージェントです。
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まとめ

転職をすることは、仕事内容だけでなく労働環境、人間関係、仕事の進め方など何もかもが変わってしまいます。

そのため、不安やストレスは大きなものになるでしょう。

慣れるまでは時間と努力が必要ではあります。

しかし、不安やストレスは誰もが感じるものですので、自分の気持ちとうまく付き合いながら転職先活躍をしていきましょう。

ABOUT ME

管理人

新卒で入った企業を短期間で退職。無能だった私でも転職してからキャリアアップができました。現在、ベンチャー企業での人事採用責任者の経験や事業責任者の経験もあり、多くの新卒から中途までの採用活動を経験。